Bij tests van Nutri5^® werd door 90% van de vrouwen een reductie van alle belangrijke symptomen van de menopauze gerapporteerd, waaronder opvliegers.

Opvliegers zijn plots opkomende golven van warmtesensaties die zich snel over het hele lichaam verspreiden welke iemand kunnen doen blozen of transpireren en een algeheel gevoel van ongemak bezorgen.

Opvliegers kunnen een significant effect hebben op de kwaliteit van leven en iemand behoorlijk in verlegenheid brengen, vooral op het werk of in de sociale omgang. De impact daarvan op iemands algehele welzijn en eigenwaarde moet niet onderschat worden. Sommige vrouwen ervaren onregelmatige milde opvliegers terwijl anderen verscheidene keren per dag heftige aanvallen beleven.

Oorzaken
De belangrijkste oorzaak van opvliegers bij vrouwen in de overgang is de veranderende oestrogeenspiegel in het lichaam. Men vermoedt dat lagere hoeveelheden oestrogeen invloed uitoefenen op de hypothalamus, het deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor de aansturing van de eetlust, geslachtshormonen, slaap en lichaamstemperatuur. De exacte werking van dat mechanisme is echter nog niet geheel duidelijk.

Opvliegers kunnen ervaren worden als

• plots opkomende golven van intense warmtesensaties;
• blozen, of rood worden van gezicht en hals;
• transpireren;
• koude rillingen (welke vaak ontstaan na een opvlieger);
• slaapstoornissen, veroorzaakt door nachtzweten.

Simpele oplossingen

• Plan uw dag, zodat u niet continu in de weer bent
• Zorg dat u ijskoud water of een koud drankje bij de hand hebt
• Neem een verfrissende, niet hete douche voordat u naar bed gaat
• Gebruik katoenen lakens
• Leg een koud kompres dichtbij uw kussen
• Overweeg het gebruik van airconditioning, plafond- en vloerventilatoren, en eventueel zelfs kleine handventilatoren.

Tracht naast deze simpele veranderingen reactiestarters ('tiggers') te vermijden, zoals:

• Warme omgevingen
• Stress en angstgevoelens
• Hete en pikante maaltijden en drankjes
• Roken
• Overconsumptie van cafeïne, alcohol en suiker

Hoewel de bovengenoemde maatregelen vaak helpen de frequentie en intensiteit van opvliegers te reduceren, kunnen ze echter niet de oorzaak van het probleem behandelen, namelijk hormonale onbalans.

De meeste deskundigen zijn het erover eens dat een gezonde lifestyle, gecombineerd met natuurlijke middelen, de beste manier is om verlichting te krijgen van menopauze symptomen.

Nutri5^® geeft aantoonbaar verlichting van overgangsklachten, waaronder opvliegers.
Nutri5^® is een natuurlijke oplossing voor een rustige en comfortabele menopauze.

Klik hier voor meer informatie over Nutri5^®.