Voelt u zich voortdurend nerveus of geagiteerd en maakt u zich buitensporig veel zorgen over dingen die waarschijnlijk nooit gebeuren? Zijn uw ongerustheid en zorgen buiten proportie? U zou deze angstgevoelens kunnen hebben wegens hormonale veranderingen door de menopauze.
 
Angstgevoel is een gemoedstoestand die zich uit door nerveus gedrag, spanningen of zorgen.
 
Oorzaken van angstgevoelens
Bij vrouwen in de overgang bestaat er een verband tussen angstgevoelens en een verlaagd oestrogeenniveau. De oestrogeenproductie neemt af tijdens de overgang en het lichaam bereidt zich voor op het stilleggen van de eicelrijping en menstruatie. Het is ook bekend dat oestrogeen invloed heeft op de aansturing van de hersenen in verband met stemmingen en emoties.
  
Enkele tips om angstgevoelens te verminderen: 

• Drink voldoende water 
• Verhoog de consumptie van koolhydraten, dat heeft een kalmerend effect op de hersenen. 
• Eet meer frequent, maar kleinere maaltijden – dat voorkomt fluctuaties in de bloedsuikerspiegel.
• Verminder het gebruik van cafeïne en alcohol.
• Combineer deze lifestyle-veranderingen met een natuurlijk middel – Nutri5^®

Nutri5^® is een natuurlijk middel voor een rustige en comfortabele menopauze. Er is van bewezen dat het helpt verlichting te krijgen van overgangsklachten.
 
Klik hier voor meer informatie over Nutri5^®.